
瑜伽課程
菲瑜伽 Faye Yoga 為各位瑜伽愛好者提供不同種類的瑜伽課程,從初學程度的「初級瑜伽」,到追求極致的「私人瑜伽班」;
為追求完美體態的妳而度身訂造的「瘦身瑜伽」,或針對不同身體狀況而重點針對的「治療瑜伽」,為各位學員達到不同目的。
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初級瑜伽
開始對瑜伽萌生興趣嗎?
對一些瑜伽式子躍躍欲試
但又怕應付不來嗎?
菲瑜伽的「初級瑜伽」課程正正為各位對瑜伽這項既健康又能改善身體各種問題的
運動產生興趣的朋友
帶來一次「菲」凡的瑜伽初體驗


瘦身瑜伽
追求苗條身段是很多人的畢生目標,而瑜伽的其中一個好處正正是可以幫助達到瘦身效果。
菲瑜伽深明身形對你們的重要性,特意設立「瘦身瑜伽」,透過不同的式子組合,為各位學員達成其不同的瘦身目標。


輪瑜伽
輪瑜伽是借助工具「瑜伽輪」的輔助而進行的
瑜伽活動。由於有瑜伽輪的輔助,可以迅速幫助學員,尤其是初學者,更加容易進行一些難度比較高的動作。
除此之外,進行輪瑜伽也有不少實際用途,為不同的身體問題帶來顯著的改善。
牆壁瑜伽
牆壁瑜伽鼓勵學員透過壁繩的輔助
輕易地做出高難度的瑜伽動作
即使未夠力量倒立,也可拉著繩子將整個人倒吊在牆上
逐步增強練習倒轉式子的信心之餘
也可以進一步伸展頸椎、脊椎以及平衡盆骨
同時改善下身水腫、加快血液循環
學員只要善用地心吸力,放鬆身體
就能輕易達到深層拉筋的效果
對於胸骨、脊椎、腰背和肩胛位的伸展非常有幫助

私人瑜伽班
除了定期開設不同的團體班外
也為學員開設私人瑜珈班
私人瑜伽班的好處是導師能夠
更加專注學員的進度及情況
度身訂造切合學員所需及發展進度的
多元化瑜伽課程,使學員的學習過程
更加事半功倍
