瑜伽~被認定是“世界上最好的運動”

瑜伽~被認定是“世界上最好的運動”

數據統計：每練1小時瑜伽、可推動人體50%的血流動、活血化瘀，可擠壓人體5%的血管，是簡單的“血管體操”🦾