瑜伽是一種生活態度

瑜伽是一種生活態度，讓你認識身體每一寸吋肌膚，能治療身心每一處傷痛。

透過人的六根（眼睛、耳朵、鼻子、嘴巴、身體、意識）和八個階段的練習去淨化身心靈，達到身心靈健康。